5 Makanan yang Biasa Jadi Obat Asam Urat

Asam urat merupakan suatu penyakit yang mendatangkan rasa nyeri akibat kelebihan zat purin yang sudah tidak mampu dikeluarkan oleh ginjal, hingga mengkristal dan menumpuk di persendian. Nah, itulah terkadang orang sering mengonsumsi obat asam urat guna untuk menetralkan kembali kadar purin tersebut.

Namun, bukan hanya obat – obatan saja. Ternyata di dalam makanan sehari – hari yang kita konsumsi ternyata dapat juga bermanfaat untuk mengobati asam urat. Seperti apa jenis – jenis makanan tersebut. Penasaran ? yuk, simak penjelasan 5 makanan yang Biasa Jadi Obat Asam Urat  yang dikutip dari palingseru.com

1. Pisang
Buah pisang yang enak dikonsumsi sebagai makanan penutup ini ternyata juga dapat bermanfaat untuk menjadi obat asam urat. Hal ini dikarenakan buah pisang mengandung zat bernama potasium serta sodium yang mampu membantu menurunkan kadar asam urat. Untuk itu, konsumsilah setiap hari buah pisang ini agar kadar zat purin di dalam tubuh dapat dinetralkan.

2. Roti Gandum
Roti gandum merupakan salah satu makanan yang kaya akan serat untuk penyerapan asam lemak. Selain baik bagi kesehatan pencernaan, roti gandum juga bermanfaat untuk menjadi obat asam urat.

3. Kubis
Sayuran seperti kubi, kembang kol, sawi atau asparagus dan sejenis kubis lainnya diketahui dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah.Sehingga sayuran seperti ini dapat bermanfaat sebagai obat asam urat.

4. Air Putih
Minum air putih setiap hari memang baik untuk kesehatan. Selain dapat menghindarkan kita dari dehidrasi atau kekurangan cairan. Minum air putih ternyata dapat membantu membersihkan tubuh dari berbagai macam zat tak berguna dan meracuni tubuh. Nah untuk itu, bagi kamu penderita asam urat, konsumsilah air putih sekitar 1-2 liter dalam waktu 24 jam dapat membantu kamu untuk menurunkan kadar asam urat.

5. Kentang
Mengonsumsi kentang juga bermanfaat untuk menjadi obat asam urat. Namun kentang yang baik untuk menurunkan kadar asam urat dalam darah itu dengan cara direbus. Untuk itu, konsumsilah kentang rebus setiap hari untuk memebantu kamu menurunkan kadar asam urat.

Nah, itulah beberapa makanan yang dapat kamu konsumsi untuk menurunkan kadar asam urat. Apalagi jika kamu penderita asam urat yang alergi terhadapa obat-obatan. Makanan – makanan diatas adalah pilihan yang tepat buat kamu.

MANFAAT DAHSYAT DARI TERSENYUM

Senyum merupakan gerak reflek bibir yang mengungkapkan rasa senang, kebahagiaan sekaligus sebagai tanda Anda mau bersosialisasi dengan orang lain. Jangan pelit-pelit bagikan senyum manis nda, karena ada banyak manfaat hebat dengan menyunggingkan bibir ini.

Konselor hubungan pasangan dan keluarga Jill Goldson memberitahu lima manfaat hebat dari tersenyum, seperti yang dikutip dari liputan6.com

1. Mengurangi stres
Senyum akan mengaktifkan neuropeptida yang berperan melawan stres. Hal ini akan mengurangi kortisol, – hormon stres – sehingga membuat Anda merasa jauh lebih santai.

2. Merasa lebih bahagia
Tersenyum memicu dopamin, endorfin dan serotonin membuat otak menerima pesan bahwa kita ‘happy’. Bahkan dalam penelitian terbaru, senyum palsu atau yang dipaksakan pun akan memberikan sedikit dampak tersebut.

3. Mengurangi Nyeri
Sifat penghilang rasa sakit alami, endorfin, bisa dirangsang dengan tersenyum dan tertawa.

4. Terlihat lebih menarik
Tentu lebih senang melihat orang yang murah senyum daripada ketus. Menurut studi Skotlandia pada tahun 2011 di Face Research Laboratory menunjukkan bahwa pria dan wanita lebih tertarik pada gambar dari orang-orang yang melakukan kontak mata dan tersenyum.

5. Sosok yang ramah
Senyum diartikan sebagai tanda keterbukaan, kepercayaan serta keramahan seseorang. Bahkan, suara orang yang tersenyum di telepon bisa dirasakan yang akan membawa dampak positif bagi yang mendengarnya.

5 HAL INI BISA BIKIN KAMU SUKSES

Sukses is my right ! Sukses adalah hak saya dan juga semua orang. Ya, semua orang bisa sukses. Siapa pun kamu. Tidak perduli berasal dari mana. Agama apa. Dari suku apa. Apa pekerjaannya. Lulusan sekolah apa. Apa statusnya. Dan besok mau makan apa, hehee …

Semua itu tidak mempengaruhi keberhasilan kamu, selama kamu terus berusaha keras, yakin, dan tidak putus asa, kamu akan bisa meraih kesuksesan kamu.

Namun, selain itu, kamu juga bisa memperhatikan ke lima hal yang bisa bikin kamu sukses, seperti yang berikut ini dikutip dari syaifulmaghsri.com

1. Tetapkan tujuan
Setiap langkah pasti memiliki tujuan. Ingin mewujudkan tujuan kamu, perlu adanya usaha dan kerja keras. Suatu kesuksesan dapat diraih dengan usaha dan kerja keras, tanpa itu semua kamu tidak akan mencapai kesuksesan.

Orang yang sukses adalah orang yang selalu berusaha dan bekerja keras. Dengan menetapkan tujuan, semua usaha dapat berjalan dengan mudah, karena tujuan merupakan hal yang sangat penting untuk melangkah.

2. Pahami motivasi kamu
Ingin sukses, maka butuh motivasi diri agar lebih mudah mencapainya. Pahamilah motivasi kamu, dan buatlah catatan apa yang menjadikan termotivasi untuk mencapai kesuksesan dengan begitu kamu hanya perlu melakukan apa yang menjadi motivasi kamu, agar kamu merasa senang dan selalu bersemangat untuk mencapai kesuksesan.

3. Carilah saran
Saran orang lain, sangat dibutuhkan untuk mencapai kesuksesan. Carilah saran dari sahabat atau orang yang kamu kenal, atau bahkan orang yang telah sukses dalam bidang yang kamu inginkan. Mintalah pendapatnya tentang bidang yang ingin kamu raih, minta lah juga saran terbaiknya agar kamu dapat berfikir berulang kali tentang tujuan kesuksesan kamu itu.

4. Bertanggung jawab
Setap tindakan pasti membutuhkan tanggung jawab, jadi kamu perlu memperhatikan tanggung jawab kamu terhadap apa yang sedang kamu kerjakan.

5. Bekerja melalui network
Jangan hanya mengharapkan keberuntungan, tapi carilah teman sebanyak mungkin untuk membantu kamu mencapai keinginan kamu. Dengan memiliki banyak teman, maka kamu akan lebih mendapat banyak kesempatan untuk meraih kesuksesan. Dari pada kamu hanya mengharapkan dari iklan online atau surat kabar, lebih baik kamu mencoba berkonsentrasi untuk membangun network kamu.

15 MANFAAT AIR UNTUK KECANTIKAN

Air mineral merupakan produk kecantikan terbaik yang ada di dunia. Manfaat air untuk kesehatan dan kecantikan jauh lebih besar dari produk-produk kecantikan paling mahal sekalipun yang dijual di pasaran. Ada banyak alasan untuk minum air putih. Salah satunya karena setiap sel dalam tubuh kita membutuhkan air yang cukup untuk bekerja dengan efektif. Ada banyak keuntungan yang akan anda dapat, jika menjadikan air putih sebagai minuman favorit.

Seperti yang di kutip dari Astaga.com, berikut manfaat menguntungkan yang akan memotivasi anda untuk mencintai air putih:

1.      Minum cukup air akan mencegah kulit kering dan terjaga kelembapannya.

2.      Air dapat menjaga elastisitas pada kulit sehingga mencegah terjadinya kerutan.

3.      Mata akan memancarkan kecantikan anda. Membasuh mata anda dengan air dingin merupakan cara terbaik untuk menjaganya tetap menarik dan segar selain untuk mencegah terjadinya iritasi.

4.      Mandi dan mencuci muka dengan air adalah cara terbaik untuk menjaga kulit tetap bersih dan segar. Air akan membantu menghilangkan kotoran dan bahan-bahan kimia yang dapat merusak kulit.

5.  Merendam kain dalam air hangat kemudian meletakannya di atas wajah akan membantu membuka pori-pori pada wajah dan menghilangkan kotoran yang menyumbat. Lakukan secara teratur untuk mencegah dan mengurangi jerawat.

What Is Industriaal Engineering?

Industrial engineering is the branch of engineering that involves figuring out how to make or do things better. Industrial engineers are concerned with reducing production costs, increasing efficiency, improving the quality of products and services, ensuring worker health and safety, protecting the environment and complying with government regulations. 

They "work to eliminate waste of time, money, materials, energy and other commodities," according to the Institute of Industrial Engineers. For example, industrial engineers may work to streamline an operating room, shorten a roller-coaster line, make assembly lines safer and more efficient, and speed up the delivery of goods.

What Do Industrial Engineers Do?

Industrial engineers (IEs) apply science, mathematics, and engineering methods to complex system integration and operations. Because these systems are so large and complex, IEs need to have knowledge and skills in a wide variety of disciplines, the ability to work well with people, and a broad, systems perspective. Industrial engineers use their knowledge and skills to improve systematic processes through the use of statistical analysis, interpersonal communication, design, planning, quality control, operations management, computer simulation, and problem solving.

As systems integrators, industrial engineers analyze and design facilities (buildings, rooms, equipment, infrastructures, etc.), material handling systems, manufacturing and production systems, information systems and individual and group workplaces. In the operations realm, IEs analyze, design, and manage manufacturing  and service processes, production systems planning and control, resource allocation and scheduling, personnel assignment and scheduling, quality assurance, inventory control and system and personnel safety.

Diet Madu: Manfaatkan si Kental Manis Ini Untuk Turunkan Berat Badan

Kebanyakan orang mungkin mengetahui manfaat madu bagi kecantikan, salah satunya untuk menghaluskan kulit. Nah, selain itu madu juga bisa dimanfaatkan untuk menurunkan berat badan lho.

Diet ini dikenal dengan nama diet madu. Sang pencipta diet ini, Mike McInnes, menceritakan awalnya ia terinspirasi membuat pola makan khusus ini saat mengetahui bahwa atlet yang mengonsumsi makanan tinggi fruktosa seperti madu membakar lebih banyak kalori dan lebih berstamina. Madu di sini bersifa sebagai 'bahan bakar'.

Untuk dapat mengambil manfaat madu dalam penurunan berat badan, McInnes menyebutkan cukup dengan mengganti asupan gula pasir dengan madu sepanjang hari. Tambahannya, Anda juga diharuskan untuk mengonsumsi tiga sendok makan madu yang dicampur dengan segelas air hangat malam sebelum tidur.

Proaktif

Bersikap proaktif lebih dari sekedar mengambil inisiatif. Bersikap proaktif berarti bertanggung jawab atas perilaku kita sendiri, baik di masa lalu, masa kini, maupun masa mendatang. Bersikap proaktif juga berarti mampu membuat pilihan-pilihan berdasarkan prinsip-prinsip serta nilai-nilai yang berlaku. Orang dengan proaktivitas tinggi mampu mengidentifikasi kesempatan dan mengambil tindakan yang tepat untuk memanfaatkan kesempatan tersebut, menampakkan inisiatif dan mempertahankannya sampai perubahan yang bermakna terjadi. Lawan dari proaktif adalah pasif atau reaktif, yaitu orang yang cenderung untuk beradaptasi atau berkompromi dengan keadaan, daripada berusaha merubah dirinya untuk memberikan pengaruh positif pada situasi disekitarnya.

Ciri-ciri Individu Proaktif.

1. Orang proaktif selalu bertanggung jawab. Mereka tidak menyalahkan keadaan, kondisi, atau pengkondisian untuk perilaku mereka. Perilaku adalah produk dari pilihan sadar, berdasarkan nilai, dan bukan produk dari suasana hati, conditioning, atau tekanan sosial yang diterima.
2. Orang proaktif menfokuskan upaya mereka pada lingkaran pengaruh (mencakup segala hal yang dapat dipengaruhi). Mereka mengerjakan hal-hal yang terhadapnya mereka dapat perbuat sesuatu. Sifat dari energi mereka adalah positif, memperluas dan memperbesar, yang menyebabkan lingkaran pengaruh mereka meningkat.
3. Berfokus pada lingkaran pengaruh, orang proaktif bekerja dari dalam ke luar (in side – out), yaitu berusaha memulai perubahan dengan mengubah dirinya lebih dahulu, bahkan dari yang paling dalam dari dirinya, yaitu dengan memeriksa kebenaran paradigma dan persepsi-persepsinya.
4. Orang proaktif hidup berpusat pada prinsip (principle centered) kemudian ia menerjemahkan prinsip-prinsip itu kedalam seperangkat nilai-nilai (values) yang telah dipilihnya dengan sadar. Berdasarkan nilai-nilai itulah ia mengarahkan pilihan sikap dan perilakunya.
5. Orang proaktif mengembangkan dan menggunakan “empat anugrah unik manusianya” secara optimal. Empat anugrah itu adalah seperti yang diyakini oleh pengikut madzhab psikologi humanistik sebagai sifat-sifat unik manusia yang membuatnya berbeda dengan makhluk hidup lainnya. Covey menyebutkan “four unique himant gifts” itu adalah Self Awareness (kesadaran diri), Conscience (hati nurani), Creative Imagination (imajinasi kreatif) dan Independent Will (kebebasan kehendak).

Adil

Adil adalah dimana semua orang mendapat hak menurut kewajibannya. Adil adalah suatu sikap yang tidak memihak atau sama rata, tidak ada yang lebih dan tidak ada yang kurang, tidak ada pilih kasih dan masih banyak lagi persepsi yang lainnya.

Sebenarnya adil bukan hanya tidak memihak, bukan cuman sama rata, tetapi ada banyak hal-hal yang menyangkut di dalamnya. Misalnya Hak, Kewajiban, Aturan atau Ketentuan adalah faktor yang harus dipenuhi untuk melahirkan suatu SIKAP ADIL.

Adil adalah suatu perbuatan yang mengindahkan ketentuan-ketentuan yang berlaku di dialam kehidupan sehari-hari. Kebanyakan kita berpikir bahwa adil itu bisa terjadi apabila terdapat lebih dari satu objek, barulah adil itu bisa terlahir. Tapi sebenarnya itu adalah persepsi yang salah. Karen adil itu, hidup akan menjadi lebih sempurna.

Kerjasama

Kerjasama dimaksudkan sebagai suatu usaha bersama antara orang perorangan atau kelompok manusia untuk mencapai satu atau tujuan bersama. Karena dengan adanya kerjasama, maka pekerjaan yang tadinya berat pun akan terasa menjadi ringan. Seperti kata pepatah, "berat sama dipikul, ringan sama dijinjing". Kerjasama dalam kehidupan sangatlah penting perannya. Hal itu dikarenakan manusia adalah makhluk sosialis yang artinya tidak bisa hidup sendiri. Selain itu, setiap manusia PASTI mempunyai kekurangan dan kelebihan. Kelebihan yang kita miliki dapat digunakan untuk membantu orang lain, sebaliknya, kekurangan yang kita miliki dapat kita kurangi dengan meminta bantuan orang lain. Kerjasama merupakan salah satu cara untuk cepat mencapai sebuah tujuan yang diinginkan oleh manusia hampir dalam semua aspek kehidupan.

Dengan menerapkan konsep kerjasama maka kita akan mendapatkan kemudahan dalam menyelesaikan pekerjaan yang berat atau membutuhkan kekuatan kelompok. Dalam hal ini tentunya harus ada batasan yang jelas ketika suatu kerjasama ditetapkan, agar kelak di kemudian hari tidak menjadi kabur apa tujuan dan manfaat dari kerjasama tersebut. Juga, supaya kerja sama yang terjalin tetap pada jalur yang sudah disepakati dan tidak menimbulkan konflik dalam kerjasama tersebut.

Bersemangat

Semangat adalah dorongan atau dukungan buat kita sehingga kita lebih kuat iman nya untuk mencapai sesuatu yg kita inginkan. sebuah semangat itu bukan hanya mesti ada di awal kita melakukan sesuatu. Tapi ia perlu dipertahankan dan dimunculkan terus menerus dalam menyelesaikan apa yang kita lakukan. Sehingga rasa semangat itu benar-benar menjadi energi kita dalam berproses. Arti semangat adalah bagaimana kita bisa membuktikan dan mempertahankan semangat itu sendiri. Tentunya bukan sebuah rencana diawal saja. Tapi dalam seluruh proses yang sudah kita inginkan dan kita jalankan sebaik mungkin dengan rangkaian rasa semangat tersebut.

Bersemangat adalah sesuatu yang harus dimiliki oleh setiap orang. Karena dengan bersemangat menjalani sesuatunya, akan memberikan aura yang positif kepada orang tersebut maupun kepada pekerjaan yang dilakukan oleh orang tersebut. Dengan bersemangat, kita bisa mengusir rasa ketakutan, mengobati rasa lelah atau bisa mematahkan kesulitan. Dan dengan bersemangat, bisa membawa ke tempat yang kita inginkan. Semangat itu muncul dari sebuah keyakinan. Keyakinan itu merupakan sesuatu yang muncul karena dijalani bukan karena perkataan semata.

Mengendalikan Diri

Seseorang dikatakan mampu mengendalikan diri, apabila ia memiliki kekuatan dan aturan yang ditetapkan dan dipatuhi oleh diri sendiri. Dengan demikian ia dapat berpikir, bersikap, bertindak, dan berperilaku sesuai dengan visi, misi, dan tujuan hidupnya. Pengendalian diri merupakan bagian penting dalam upaya untuk menghadapi berbagai tantangan yang ada dan selalu muncul dalam mengahadapi kehidupan.

Dalam keadaan tertentu kadang sulit untuk mengendalikan diri sendiri dimana banyak hal yang mebuat ingin marah dan berontak. Semua itu timbul karena emosi yaitu perasaan yang timbul dalam diri kita sendiri secara alamiah, yaitu bisa berupa amarah, sedih, senang, benci, cinta, bosan, dan sebagainya yang merupakan efek atau respon yang terjadi dari sesuatu yang kita alami. Semua terjadi karena efek dari kurangnya pengendalian diri sendirir.

Langkah-langkah yang dapat dicoba untuk mengendalikan diri, yaitu:

1. Kembali melihat situasi, untuk mengontrol amarah yang berlebihan, coba kembali melihat situasi dan pikirkan apa penyebabnya.
2. Analisis masalah
3. Selesaikan masalah dengan tenang dan kepala dingin.

Mengambil Resiko

Jika mau sukses, Anda harus berani mengambil resiko. The future belongs to the risk takers, not the security seekers. The more you seek security, the less of it you will have and the more you pursue opportunity, the more security you will achieve. ~Brian Tracy.

Banyak orang takut menghadapi RESIKO dalam hidup mereka karena memikirkan dampak negatif yang akan didapatkan bila keputusan yang mereka ambil ternyata salah. Padahal, kehidupan yang kita jalani setiap hari penuh dengan RESIKO. Jika kita berjalan kaki saja, resiko tertabrak tetap terjadi walaupun kita berjalan di lajur yang benar. Masa depan dimiliki oleh para pengambil resiko, bukan pencari keamanan. Semakin Anda mencari keamanan, justru semakin sedikit keamanan yang Anda miliki dan semakin mengejar peluang, semakin banyak keamanan yang akan anda raih. Masa depan adalah milik mereka yang berani mengambil resiko. Maka dari itu, bila kita ingin hidup lebih maju lagi, kita harus siap mengambil dan menghadapi resiko apapun itu.

Mampu Beradaptasi

Sikap mudah beradaptasi sangat diperlukan oleh manusia untuk bersosialisasi. Hampir setiap hari kita menemukan orang baru dilingkungan yang berbeda, dimana setiap orang tentu mempunyai karakter yang berbeda pula. Belum lagi keadaan jiwa yang sedang dialami orang tersebut, apakah sedang sedih,bosan dan sebagainya. Berada di kondisi yang seperti ini, apa jadinya bila kita tidak mempunyai sikap untuk mudah beradaptasi? Tentu hal ini akan menghambat kita untuk bersosialisasi. Agar mudah beradaptasi, diperlukan suatu kepercayaan diri yang tinggi serta kuat. Beradaptasi juga diperlukan bukan hanya kepada manusia, tetapi juga kepada cuaca, tempat, dan sebagainya. Oleh karena itu sikap mampu beradaptasi ini harus dimmiliki setiap orangagar mudah diterima di setiap kalangan. Setiap kehidupan di dunia ini tergantung pada kemamppuan beradaptasi terhadap lingkungannya secara arti luas.

Berkepribadian Menarik

Sebagai makhluk sosial, manusia tentu perlu untuk bersosialisasi. Memiliki kepribadian menarik merupakan hal yang lumayan penting dalam kehidupan sosial. Untuk mendapatkan banyak relasi/teman, tentu kita harus memiliki kepribadian yang menarik, baik itu secara fisik maupun karakter.
Berkepribadian menarik bisa dimulai dari hal-hal kecil, seperti mudah senyum dan ramah kepada semua orang. Seberapa berat cobaan yang sedang melanda Anda, cobalah untuk tersenyum. Sebab, senyum akan memberikan dampak dan aura positif kepada kita. Selain itu juga bisa menyebarkan keceriaan-keceriaan kepada lingkungan di sekitar. Dengan selalu ceria, orang lain akan menilai kita sebagai seseorang yang menyenangkan dan memiliki kepribadian yang menarik.

Memiliki Prinsip Hidup

PRINSIP atau pendirian sangat penting dalam kehidupan. Orang yang memiliki prinsip artinya memiliki ketegasan sikap dalam hidupnya. Sebaliknya, orang yang tidak memiliki prinsip artinya hidupnya tanpa pedoman, tanpa sikap, tanpa pendirian, akan mudah terbawa arus dan akhirnya kehidupannya pun dapat dipastikan tidak akan mengalami kemajuan. Di bawah ini, ada beberapa prinsip yang harus anda miliki untuk mendapatkan kesuksesan, yaitu:

1. Tanggungjawab. Anda bertanggungjawab atas segala sesuatu yang ada dalam diri Anda, seperti pikiran Anda, perasaan, perkataan, dan sikap anda.

2. Nilai-nilai hidup. Nilai hidup layaknya seperti kompas, yang mengarahkan hidup Anda pada tujuan Anda yang sebenarnya yang merupakan prinsip Anda, yang menunjukkan siapa Anda. Ketika anda mengetahui nilai, prinsip dan siapa anda, maka anda akan tetap konsisten pada prinsip anda ketika Anda ingin mencapai tujuan anda.

3. Berhati-hati. Dengan berhati-hati dapat menurunkan tingkat stress seseorang, menurunkan tingkat depresi, meningkatkan kekebalan tubuh, meningkatkan keselamatan, beruntung dalam hal psikologi, emosional, kesehatan rohani dan jasmani dan meningkatkan kepuasan hidup. Dengan memiliki kesadaran akan pentingnya sikap yang berhati-hati, anda akan lebih dekat pada kesuksesan anda.

Ini Lebihnya Jalan Kaki Dibanding Olah Raga Lari

Dibandingkan olah raga lari, jalan kaki kurang populer di masyarakat dan bahkan cenderung tidak dianggap sebagai olah raga. Padahal, jalan kaki punya kelebihan yang membuatnya cocok dilakukan oleh siapa saja.

"Lari itu memberikan beban lebih pada lutut dan persendian lainnya di kaki. Jalan kaki tidak, karenanya disebut low impact," kata dr Listya Tresnanti Mirtha, SpKO dari Fakultas Kedokteran Universita Indonesia, seperti ditulis Minggu (14/12/2014).

Mengenai tren lari dan lomba maraton yang sedang sangat populer, dokter yang akrab disapa dr Tata tersebut mengaku senang. Bagaimanapun, tren lari-lari di kalangan anak muda yang belakangan ini sangat populer turut mempromosikan gaya hirup sehat yakni banyak bergerak.

Namun dr Tata mengingatkan bahwa tidak semua orang cocok untuk berlari. Orang lanjut usia dan yang mempunyai masalah kelebihan berat badan tidak boleh sembarangan ikut lari, harus ada pemeriksaan dari dokter untuk memastikan fisiknya mendukung atau tidak.

Suka Minum Air yang Dicampur Lemon? Ini Daftar Manfaat Sehatnya

Selain menambahkan cita rasa manis dan segar dalam air putih yang diminum, menambahkan irisan lemon dalam air juga memiliki segudang manfaat sehat lho. Apa saja?

Pertama, konsumsi air putih yang dicampur dengan irisan lemon diketahui dapat membantu kerja sistem pencernaan Anda. Masalah pencernaan merupakan penyakit yang paling umum, namun air lemon bisa menjadi solusinya. Air ini membantu mengurangi gangguan pencernaan, sembelit, menghilangkan racun dari tubuh, dan meningkatkan kerja sistem pencernaan.

"Sebenarnya, penggunakan air jeruk lemon bisa memberi rasa atau sensasi segar. Selain itu, dengan kandungan vitamin C-nya yang tinggi, perasan air jeruk lemon bisa berguna sebagai penangkal radikal bebas," tutur nutrisionis Mochamad Aldis, SKM, kepada detikHealth beberapa waktu lalu dan ditulis pada Minggu (14/12/2014).

Selain itu, bagi Anda yang memiliki masalah dengan sistem kekebalan tubuh, konsumsi air perasan lemon dapat membantu. Alasannya, lemon kaya akan vitamin C. Vitamin ini dikenal ampuh melawan infeksi dan menguatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, lemon juga memiliki kalium yang merangsang fungsi otak dan saraf, serta baik untuk mengontrol tekanan darah.

KINETIKA DEGRADASI MINYAK BUMI OLEH MIKROORGANISME PADA BERBAGAI SALINITAS DAN BIODEGRADASI MINYAK BUMI PADA SKALA PILOT STUDI KASUS BIODEGRADASI MINYAK BUMI SKALA LABORATORIUM

Astri Nugroho, Edison Effendi, dan Fiona Annisa

Prodram Studi Teknik Lingkungan, Fakultas Arsitektur Lansekap dan Teknologi Lingkungan

Universitas Trisakti, Jl. Kyai Tapa No.1, Grogol, Jakarta

astri@fun-dering.com, fiona_annisa@yahoo.com

Jurnal Lingkungan Tropis, Vol. 1 No. 2 September 2007 : 57 - 64

ABSTRAK

Parameter kinetika biodegradasi yang dihitung yaitu μ, μm, Y, Yt, Yobs, Kd, Ks, dari penentuan konsentrasi TPH (Total Petroleum Hidrocarbon) dan VSS (Volatile Suspended Solid) pada setiap mikroorganisme dengan t (waktu pengamatan) yaitu 6 jam, 12 jam, 24 jam, 48 jam, 72 jam, 96 jam, 120 jam, 144 jam, 168 jam dan 192 jam.Mikroorganisme yang bekerja pada awal substrat dan memiliki 2 kali fase eksponensial adalah Pseudomonas aeruginosa dengan masa pertumbuhan panjang yaitu maksimum selama 84 jam dan fase lag 6 jam. Penyisihan minyak bumi terbesar (98,57%) oleh mikroorganisme kultur tercampur pada skala pilot selama 10 hari, terjadi pada TPH 7%.

Kata kunci: Biodegradasi, Kinetik, Skala Pilot.

PENDAHULUAN

Semua proses pengolahan air limbah berlangsung dalam suatu volume yang didefinisikan dengan batas-batas tertentu. Volume tersebut biasanya disebut suatu reaktor.. Perubahan-perubahan komposisi dan konsentrasi material-material yang terjadi ketika air limbah ditahan dalam suatu reaktor merupakan faktor penting dalam pengolahan air limbah. Untuk dapat merancang secara efektif proses pengolahan air liimbah biologis, diperlukan dasar-dasar pengertian mengenai kebutuhan nutrisi mikroorganisme, faktor-faktor lingkungan yang mempengaruhi pertumbuhan mikroba, metabolisme mikroorganisme, dan hubungan antara pertumbuhan mikroba dan utilasi (pemanfaatan )substrat.

10 Manfaat Garam untuk Kecantikan, Redakan Jerawat Hingga Sembuhkan Bibir Pecah

Garam mungkin lebih dikenal sebagai salah satu penyedap rasa makanan. Siapa sangka bumbu dapur bercita rasa asin tersebut memiliki sejumlah manfaat kecantikan? Mulai dari melawan jerawat hingga menyembuhkan bibir pecah-pecah, garam ternyata cukup berguna untuk dijadikan perawatan kecantikan alamiah. Perawatan menggunakan garam juga tergolong murah dan mudah didapatkan. Ingin tahu apa saja kegunaan garam untuk kulit serta rambut? Simak 10 manfaatnya berikut ini yang dihimpun dari berbagai sumber:

1. Detoks Kulit
Garam telah digunakan sebagai bahan campuran sejumlah perawatan facial di salon. Garam dipercaya bisa melembabkan serta menghilangkan bakteri yang menutup pori-pori kulit. Namun jika ingin mencoba perawatan garam di rumah, Anda bisa melakukannya dengan menyampurkan secangkir garam dengan ke bak mandi berisi air hangat. JSitus Beauty Sweety Spot mengatakan mandi garam selama setengah jam bisa membantu Anda mendetoksifikasi dan mengurangi bengkak pada tubuh.

2. Facial
Tekstur garam yang sedikit kasar bisa dimanfaatkan untuk mengelupas sel kulit mati wajah. Katherine Dorn dari Pierre Michael Salon menyarankan agar Anda mencampurkan garam dengan minyak wajah atau facial oil. Kemudian pijatkan adonan tersebut pada wajah dengan gerakan berputar. Setelah itu bilas dan bersihkan wajah seperti biasanya. 

3. Toner
Selain sebagai campuran untuk facial, garam juga bisa digunakan sebagai toner. Katherine Dorn menyarankan untuk menyemprotkan campuran garam dengan air hangat ke wajah kemudian tepuk-tepuk hingga kering. Cairan ini bisa menjadi pengganti toner untuk menutrisi kulit.

4. Rambut Bergelombang Alami
Ingin tampil gaya rambut ala beach waves saat berlibur ke pantai? Semprotkan saja air laut ke rambut Anda. Mengaplikasikan air garam ke rambut mungkin terdengar aneh. Namun menyemprotkan campuran air dengan garam atau air laut asli kepada rambut dapat menghasilkan rambut ikal alami serupa beach waves tanpa perlu ke salon. Amber Katz dari situs Rouge 18 menyatakan jika ada pasir yang menempel malah akan menambah tekstur yang memperindah bentuk ikal rambut.

4 Temuan Menarik tentang Tidur Siang

Tidur siang sangat dianjurkan oleh para dokter bagi yang punya waktu untuk melakukannya. Selain untuk mengobat rasa kantuk, aktivitas yang juga disebut dengan istilah siesta ini efektif mengembalikan kebugaran fisik dan pikiran.
Namun tidak semua orang tahu bahwa tidur siang punya batasan waktu ideal. Terlalu lama memejamkan mata di siang hari kadang bukan mengobati rasa kantuk, tetapi justru memicu pusing dan sakit kepala. Begitu juga soal tips dan trik, ada banyak sekali rahasia yang jarang diketahui tentang tidur siang.
Berikut ini beberapa temuan ilmiah yang pernah terungkap seputar tidur siang, dirangkum dari berbagai sumber
1. Waktu ideal 90 menit
Dr Sara Mednick, seorang peneliti kesehatan tidur mengatakan bahwa 90 menit adalah waktu paling ideal untuk tidur siang. Alasannya, dalam durasi tersebut seseorang sudah bisa mengalami semua tahapan penting dalam tidur, termasuk REM (Rapid Eye Movemen)
2. Penyebab pusing saat terbangunBanyak orang mengalami pusing dan bahkan sakit kepala saat bangun dari tidur siang. Menurut Dr Mednick, penyebabnya adalah tidur yang terlalu lama sehingga masih ke fase tidur gelombang pendek. Bagi yang sering mengalaminya, memperpendek durasi tidur siang menjadi sekitar 15 menit, bisa membantu mengatasi keluhan.
3. Manfaat tidur siang meski tidak mengantukAda juga beberapa orang yang sangat sulit tertidur di siang hari, terlebih jika tidak mengantuk sama sekali. Tidak harus benar-benar tidur, Dr Mednick mengatakan bahwa sekedar berbaring dan memejamkan mata selama 20 menit di sela-sela kesibukan akan memberikan perbedaan yang sangat signifikan. Badan lebih bugar, kemampuan untuk menjaga konsentrasi meningkat.
4. Waktu yang tepat 6 jam sejak bangun tidurKapan waktu yang tepat untuk tidur siang? Dr Mednick menyarankan sekitar 6 jam terhitung sejak bangun tidur di pagi hari. Pada saat itu, siklus sirkardian yang mengatur rasa kantuk dan berbagai siklus biologis lainnya akan kembali titik terendah. Suhu inti tubuh menurun, metabolisme melambat dan kemampuan otak untuk bekerja akan mulai berkurang. Ini adalah waktu yang tepat untuk pemulihan kondisi dengan tidur siang.

PEDULI

Orang yang peduli adalah orang yang memperhatikan. Kepedulian terhadap orang lain dapat dilihat dari kepekaan seseorang akan kebutuhan orang lain dan kemampuan untuk memahami kondisi orang lain. Rasa peduli adalah perhatian kita terhadap situasi dan kondisi orang lain. Setiap orang perlu untuk mempunyai rasa peduli. Jika kita ingin dipedulikan atau diperhatikan orang lain, maka kita harus lebih dahulu menyebarkan rasa kepedulian kita terhadap orang lain.Setiap orang pasti merasa bahagia jika ada seseorang yang peduli dengannya. Begitu juga kita.

Rasa peduli tidak hanya kita berikan terhadap orang-orang terdekat saja. Peduli juga harus kita berikan kepada siapa pun. Contohnya saja kepada korban bencana alam. Meskipun kita tidak kenal dengan mereka, namun tidak berarti kita tidak memberikan kepedulian terhadap mereka. Peduli juga harus kita berikan kepada lingkungan atau alam. Oleh karena itu marilah kita tebarkan rasa peduli kepada siapapun dan apapun yang memang pantas untuk dipedulikan.

Tanggung Jawab

Tanggung jawab adalah kesadaran manusia akan tingkah laku atau perbuatannya yang disengaja maupun yang tidak disengaja. Tanggung jawab juga berarti berbuat sebagai wujudan kesadaran akan kewajibannya. Manusia pada hakikatnya adalah makhluk yang bertang­gung jawab.Disebut demikian karena manusia, selain merupa­kan makhluk individual dan makhluk sosial, juga merupakan makhluk ‘I’uhan. Manusia memiliki tuntutan yang besar untuk bertanggung jawab mengingat ia mementaskan sejumlah peranan dalam konteks sosial, individual ataupun teologis.

Tanggung jawab bisa dikelompokkan dalam dua hal. Pertama, tanggung jawab individu terhadap dirinya pribadi. Dia harus bertanggung jawab terhadap akal(pikiran)nya, ilmu, raga, harta, waktu, dan kehidupannya secara umum. Dan yang paling penting adalah tanggung jawab terhadap Tuhannya. Tanggung jawab saya sebagai seorang muslim salah satunya adalah dengan menjalani perintahnya dan menjauhi larangannya. Kedua, tanggung jawab individu kepada orang lain dan lingkungan sosial di mana ia tinggal. Dengan kata lain, ia mempunyai kewajiban-kewajiban moral terhadap lingkungan sosialnya. Kewajiban sangat erat kaitannya dengan eksistensi seseorang sebagai bagian dari masyarakat. Kita sadar bahwa kalau kita tidak melaksanakan tanggung jawab terhadap orang lain, tidak pantas bagi kita menuntut orang lain untuk bertanggung jawab pada kita. Kalau kita tidak berlaku adil pada orang lain, jangan harap orang lain akan berbuat adil pada kita.

Daftar Penelusuran Kota Melalui Provinsi

Bali

Bangka Belitung

Banten

Bengkulu

DI Yogyakarta

DKI Jakarta

Gorontalo

Jambi

Jawa Barat

Jawa Tengah

Jawa Timur

Kalimantan Barat

Kalimantan Selatan

Kalimantan Tengah

Kalimantan Timur

Kalimantan Utara

Kepulauan Riau

Lampung

Maluku

Maluku Utara

Nangroe Aceh Darussalam

Nusatenggara Barat

Nusatenggara Timur

Papua

Papua Barat

Riau

Sulawesi Barat

Sulawesi Selatan

Sulawesi Tengah

Sulawesi Tenggara

Sulawesi Utara

Sumatera Barat

Sumatera Selatan

Sumatera Utara