Seseorang dikatakan mampu mengendalikan diri, apabila ia memiliki kekuatan dan aturan yang ditetapkan dan dipatuhi oleh diri sendiri. Dengan demikian ia dapat berpikir, bersikap, bertindak, dan berperilaku sesuai dengan visi, misi, dan tujuan hidupnya. Pengendalian diri merupakan bagian penting dalam upaya untuk menghadapi berbagai tantangan yang ada dan selalu muncul dalam mengahadapi kehidupan.
Dalam keadaan tertentu kadang sulit untuk mengendalikan diri sendiri dimana banyak hal yang mebuat ingin marah dan berontak. Semua itu timbul karena emosi yaitu perasaan yang timbul dalam diri kita sendiri secara alamiah, yaitu bisa berupa amarah, sedih, senang, benci, cinta, bosan, dan sebagainya yang merupakan efek atau respon yang terjadi dari sesuatu yang kita alami. Semua terjadi karena efek dari kurangnya pengendalian diri sendirir.
Langkah-langkah yang dapat dicoba untuk mengendalikan diri, yaitu:
- Kembali melihat situasi, untuk mengontrol amarah yang berlebihan, coba kembali melihat situasi dan pikirkan apa penyebabnya.
- Analisis masalah
- Selesaikan masalah dengan tenang dan kepala dingin.
No comments:
Post a Comment